Erőleves a változáshoz
Fogadalmak az Új Évre? Megvoltak? :)
Személyes véleményem szerint az életmódváltásra nem megfelelő bármely időpont. Egyedül a MOST szent pillanata alkalmas rá. És egy erős tudatosság, amit a legnagyobb meló „kifejleszteni”, felépíteni, viszont ha ez megvan – minden megvan. Az eredmény és a siker garantált.
Gondolj csak bele: Tudsz-e változtatni az életmódodon puszta hóbortból, divatból? Ideig-óráig, színleg, talán. De semmiképpen nem életmódszerűen, vagyis hosszú távon. Ahhoz az kell, hogy átgondold, mérlegeld, tudd, hogy mit akarsz elérni és MIÉRT, s azután módszeresen (de semmiképpen ne görcsösen) MEGVALÓSÍTSD.
A váltáshoz elengedhetetlen a PONT, amikor azt mondod: ELÉG, elegem van, ez így tovább nem mehet! –Ha ez a gondolat erőteljes, az azt jelenti, hogy többé nem maradhat semmi úgy, ahogy eddig volt: Új Önazonosságod alapfeltétele, hogy BELEKEZDJ az újba.
Váltani könnyű. Ha nem így érzed, az azért van, mert úgy tudod, hogy nehéz. A kollektív hipnózis és a megszokás- e két jó pajtás- szabotálja általában továbblépésünket.
Fogyni szeretnél, vagy egészségesebben táplálkozni, leszokni a dohányzásról, meggyógyulni, nyelvet tanulni?
- TUDD, MIÉRT AKAROD (akard igazán, kompromisszum nélkül)
- VÁGJ BELE! Kezdd el MOST! (ne legyen Benned kifogás, hárítás)
Újra mondom: Felejtsd el azt a sajnos mélyen rögzült véleményt, hogy a változás nehéz. Lehet könnyű és örömteli, ha azt választod! Nyílj meg a változás előtt, mely meglepően hamar szokássá válik és belesimul életedbe. Ne inogj meg, ha nehézségbe ütközöl pillanatnyi MEGSZOKÁSAID felülírásán fáradozva. Ez csak egy feladat önmagad „nemesítésében”. Te csak ragaszkodj nap mint nap az új elképzelésedhez, az új képhez Önmagadról, és az új szokás 2-3 héten belül mindennapivá szelídül. És kint is Vagy az alagútból diadalmasan és elégedetten. Ugye nehéz elhinni, hogy Te voltál az, aki nemrég be sem mert lépni, csak tipródott és visszakozott?
Elég erős Vagy tehát átmenni az alagúton Önmagadért? Ez egy alagút, nem barlang. És fény vár odakint, napsütés. Szabadság. Felemelő érzés, amikor nem a szokás uralkodik rajtad, hanem Te Vagy tested és életed Kapitánya.
A fogyókúrák, „kúrák”, diéták nem jó megoldások. Felejtsd el őket. A váltásban, változtatásban van a megoldás. Felkelek és másként csinálom, mint eddig. Aztán újra felkelek, és az új igazságomhoz tartom magam. És újra és újra. És egyszer csak felkelek, és boldog vagyok. És elégedett vagyok. És sikeres vagyok. És nincs több fal körülöttem, mert rájöttem, hogy minden csak addig nehéz, amíg célként kitűzve BELE NEM KEZDEK. Magamért.
AKAROD? Eldöntötted? Szíveddel is követed az elhatározást? Könnyebb a megszokásban maradni, de Te minden erővel rendelkezel, hogy változtass a saját életeden. Erős Vagy, hidd el megdöbbennél, ha láthatnád mennyire. Az életed itt és most történik. Indulj el, lépj arra, ami igazán Te Vagy! És ha megtorpannál, írj bátran e-mailt erősítésért, tanácsért! (kata@spajzoldbe.hu)
Németh Kata, okl. természetgyógyász, fitoterapeuta